Luigi Sebis

Luigi Sebis
Certificazioni:
Laurea in Scienze Motorie, Docente SRF, Tecnico Età Evolutiva Coni, Maestro Kick Boxing FIKBMS, 2° DAN Taekwondo ITF
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Dal 1999 svolgo l’attività di trainer negli sport da combattimento e nel fitness.
Mi sono specializzato nell’allenamento funzionale per la kick-boxing rivolgendomi sia a coloro che desiderano avvicinarsi a questo sport e praticarlo, sia per coloro che si vogliono mettere in gioco svolgendo un’attività intensa per il dimagrimento la tonificazione .
Iscritto all’albo dei docenti nazionali, ricopro attualmente un incarico di docenza presso la Federazione Italiana Kick boxing, occupandomi al tempo stesso del settore giovanile regionale. Pertanto la mia attività si basa anche sull’organizzazione di eventi sportivi e sulla formazione degli istruttori che si occupano dell’età evolutiva .
La tipologia di allenamento ideale ritengo sia quella che va ad esaltare tutte le capacità, sia quelle condizionali che coordinative.

LEZIONI PREPARAZIONE ATLETICA KICK BOXING :
E’ una preparazione atletica per sport da combattimento adatta a coloro che vogliono preparare una competizione ma non solo, in quanto sfruttando le tecniche di calci e pugni per la fase cardiovascolare e gli attrezzi dell’allenamento funzionale per il condizionamento muscolare, questo programma di allenamento progressivo permette di avere degli effetti positivi a 360°, come l’aumento delle capacità motorie, benessere psico-fisico, tonificazione e dimagrimento.

LEZIONI PREPARAZIONE KICK BOXING PER BAMBINI :
Il corso Kick Boxing Kids è studiato per i bambini, sia maschietti che femminucce, in quanto conferisce loro notevoli vantaggi: li aiuta a vincere timidezza e paura rendendoli più sicuri, migliora la coordinazione e l’autocontrollo, permettendo al tempo stesso di incanalare la loro energia facendoli divertire. La lezione è caratterizzata dall’alternanza di Corse e salti, percorsi psicomotori e staffette, guantoni e paratibie , sacchi e colpitori, giochi individuali e a squadre. I bambini impareranno la Kick Boxing attraverso il gioco in tutta sicurezza e con regole specifiche e chiare.