Luca Frau

Luca Frau
Certificazioni:
ISEF, ELAV, FIF, ISSA, Reebok University
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Dal 1991 svolgo l’attività di trainer specializzato nel fitness e nel personal training. Nel tempo mi sono specializzato nel functional training indirizzato a chi pratica attività sportiva e vuole migliorare le proprie performance o più semplicemente a chi mira a un riequilibrio psico fisico generale.

Alleno atleti di vari sport come golf, triathlon, surf, windsurf, atletica leggera, enduro e motocross. Mi occupo anche del recupero funzionale post infortunio, post intervento chirurgico e post patologico.

Mi occupo della conduzione tecnica di un Centro Sportivo specializzato, cercando di offrire a ogni persona e atleta un percorso mirato al proprio benessere psico fisico.

Il mio genere di allenamento preferito è l’allenamento funzionale e la tonificazione. Alle persone che seguono le mie lezioni propongo un lavoro che mira al dimagrimento e alla tonificazione aumentando contemporaneamente le capacità coordinative e le capacità funzionali.