Surf Training

Surf Training
Caratteristiche:
Benessere fisico 80%
Efficacia brucia grassi 40%
Sviluppo della forza 80%
Divertimento 100%

L’allenamento è dedicato a tutti gli amanti degli sport acquatici come Surf, Kite Surf, Wind Surf, ecc. Prendendo spunti da varie discipline riesce ad offrire un mix di forza, equilibrio, destrezza, esplosività, adatto a tutti.

Sulla scia del SURF TRAINING per adulti abbiamo creato il SURF TRAINING KIDS. La lezione offre ai giovanissimi, specialmente quelli che praticano gli sport acquatici, un’attività divertente e dinamica indicata soprattutto per chi cerca di migliorare equilibrio e stabilizzazione.

Entrambe le varianti di questa lezione possono aiutare le persone ad avere importanti risultati nell’incremento della forza, della stabilità e della sensibilità della zona centrale del corpo. Tutte qualità che – tra gli altri vantaggi – possono contribuire a risolvere alcune problematiche a livello del rachide lombare.

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